Spöken från förr...

Idag träffade jag ett spöke från förr. Inget direkt upplyftande, snarare riktigt betungande. Tankarna kunde inte ens försvinna under Let´s Movepasset =( Körde för fulla muggar men tankarna försvann iväg. Lite energi lyckade jag i alla fall återhämta.

Tur att övningarna är enkla så det går att köra hårt men ändå så pass komplicerade att det krävs tankemöda för att hänga med. Jag tappade fokus ett par gånger och då kom jag även ur rytmen. Nu väntar duschen och en kopp te.

Så himla skönt!

Jag verkligen älskar den här träningsformen. Jag kan ta ut mig fullständigt, benen är som spagetti och fulla med mjölksyra när vi närmar oss slutet av passet, pulsen hög och humöret på topp. Efter ett sådant här pass orkar jag hur mycket som helst.

Nu hoppas vi bara att det även ger resultat på vågen och måttbandet...Ja, jag är så pass fåfäng att jag inte bara tränar för att må bra och orka mer utan även för att känna mig lite smalare, lite fräschare och lite snyggare lite längre in i åldrandet.Jag är inte gammal än, men medelålders. Jag har fött två barn och jag jobbar heltid. Egentid är det ont om men får jag bara mina torsdagskvällar så kommer det gå riktigt bra=)

Mer Move=)

Igår var det dags igen. Tiden flyger fram , svetten rinner och alla jobbiga, krångliga tankar försvinner och jag ser lösningar på problemen. Let's Move är ett kanonpass för mig. Jag är inte smidig, har ingen taktkänsla eller koordination men jag har så roligt. Jag känner mig fri, pulsen slår och jag känner mig mycket nöjd när jag går hem.

Som ett extra plus verkar det som att kroppen både omformas och minskar lite i omfång och vikt för varje vecka som går. Det är ju tur eftersom jag ska i en superfin klarblå klänning jag köpt i en underbar butik  i San Diego med 50-talsinspirerade kläder. Klänningen, en tight historia med bar rygg, ska jag i om 2 veckor när min kära mor fyller 60 år. Det bara ska gå!!!

Core, iaf

Såg bilderna från senaste semester...inte så upplyftande. Speciellt inte i tight klänning eller badkläder. Dags att se fram mot sommaren. Fast energin är inte på topp men jag körde ett corepass i alla fall...

Träningsglädje=)

Nu tror jag att jag hittat det=) Min träningsform.

Den här terminen har jag börjat träna med en grupp som kallas Lets Move. Det är i vår lilla idrottshall här runt hörnet och det är zumba-&dansinspirerat. Så himla kul! Jag längtar till torsdagar att få min egna lilla timme i veckan att gå och skaka loss.Jag har ingen taktkänsla eller koordination men jag svettas, pulsen slår och jag njuter av tiden. Som ett extra plus finns det ingen tid att fundera och grubbla över annat oavsett om det är privat eller jobbrelaterat.

Hoppas bara att jag håller mig frisk, tjejerna vill fortsätta leda oss och att inget annat kommer i vägen. Då kanske jag t.o.m få så pass mycket konditions å jag orkar ge mig ut och springa lite när våren väl kommer.