Tungt!

Skulle ge mig ut på en lätt jogg innan badet...gick ju sådär. Kroppen var tung men framförallt mentalt. Har lagt på mig ett par extra kilon som dallrade fram där över rötterna. Benen svarade egentligen bra och pulsen likaså. Men känslan av att inte sluta dallra och att vara helt dränerad på energi gjorde att jag började gå vid ett flertal tillfällen. Måste ta tag i det där med träningen seriöst nu.

Kanske, kanske...

Har varit vid föräldrarnas sommarstuga i 2 veckor. Kom igång och lunkade 3km ett par gånger samt simmade 500m under ett par dagar innan jag "snosade" för mycket på kompisarnas 5 månaders baby. Tjong! Förkylningen var ett faktum. Bara att ta det lugnt och vänta ut eländet...

Idag var det dock dags igen och jag lunkade ner till badplatsen, ca 4 km bort. Måste hålla ut nu så jag orkar fortsätta när jobbet drar igång i höst.

Gogging...eller något liknande...

Idag var det dags för sommarens första rund runt sjön på ca 6 km. Lusten var nog inte som störst men jag gav mig ut på en egenkonstruerad gå/jogga variant. Jogga så länge jag har lust, gå raskt, jogga igen osv. Det gick hyfsat. Min PT, som tur var bor hon många mil bort, skulle förkasta den varianten. Man ska bestämma i förväg hur långt man ska gå respektive springa för att det ska räknas som någon form av intervaller. Men jag är nöjd att jag tog det långa varvet och kroppen känndes riktigt bra när jag närmade mig hemmet igen.

Nu dags för en dusch och sedan lite god grillad kvällsmat.

Jag gjorde det!!

Phu! Dags att starta om igen...efter en regnig sen vår med mycket jobb och på det sen en ordentlig förkylning så har träningen legat nere totalt. Men idag var det dags! Barnen är hos mormor och morfar och jag vaknade straxt efter kl 06.00 till strålande sol och kännde mig dessutom ganska pigg trots 60mil i bilen igår.

Började med ett litet corepass och stack sen ut och lunkade ca 3 km.Det var härligt trots sega ben och lite kvardröjande skorv i halsen. Nu är det dags för frukost på altanen =)