Idag var det dags för sommarens första rund runt sjön på ca 6 km. Lusten var nog inte som störst men jag gav mig ut på en egenkonstruerad gå/jogga variant. Jogga så länge jag har lust, gå raskt, jogga igen osv. Det gick hyfsat. Min PT, som tur var bor hon många mil bort, skulle förkasta den varianten. Man ska bestämma i förväg hur långt man ska gå respektive springa för att det ska räknas som någon form av intervaller. Men jag är nöjd att jag tog det långa varvet och kroppen känndes riktigt bra när jag närmade mig hemmet igen.
Nu dags för en dusch och sedan lite god grillad kvällsmat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar