Tisdagar är min styrkedag...maken arbetar sent och barnen lägger sig ganska tidigt så jag kan ägna mig lite åt mig själv. Först lite lätta styrkeövningar med hjälp av min egen kropp och gummiband. Sedan ett 20minuters corepass på det för att stärka upp mage och rygg. Det känns riktigt bra. Jag har inte gått ut hårt utan tänker mig att sakta bygga upp musklerna för att sedan öka. Har inga belägg för att det är bra att göra så men det känns som en god tanke för mig. Jag tror inte heller att det är min PT's melodi men hon är ju inte här så det går nog bra.
Nu väntar te och lite tyst mys i soffan för mig själv...:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar