Har nu precis dragit igång ett litet annat pass här på tisdagar då jag är ensam hemma med barnen. När de lagt sig för att sova har min PT satt samman ett corepass på ca 25minuter som jag idag kompletterade med gummiband för biceps, triceps och axlar samt benböj och tåhäv.
Vet inte om det ger så mycket styrka men svettigt var det och det måste ju vara bättre än att sitta i soffan med en bok...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar